Wenn Sie sich wütend, gestresst oder ärgerlich fühlen, fühlen sich Entspannungsübungen vielleicht oft falsch oder nicht gut an. Probieren Sie doch mal stattdessen Übungen aus, bei denen Sie die Energie, die Ihnen die Wut und der Ärger geben, nutzen können. Tabata - Übungen, Animal Flow, Seilspringen, Tanzen zu Ihrer schnellen Lieblingsmusik.