Wann hast Du das letzte Mal die 4 Elemente unseres Lebens gespürt? Luft: Der Wind, der Dich umgibt, die Luft, die Du ganz bewusst einatmen oder ausatmen kannst, ganz in Deinem Tempo, ganz, wie Du gerade magst. Die Erde, auf der Du sitzen, liegen oder stehen kannst, die Du fühlen kannst, wenn Du die Hände aufs Gras, auf den Sand oder auch an einen Baum legst. Das Wasser, das Du trinken kannst, in dem Du schwimmen kannst, mit dem Du Dich erfrischen kannst. Das Meer, ein See, ein Bach, ein Fluss...Das Feuer, das Dich innerlich wärmt, das für Dich innere Kraft bedeutet, Deine Energie, auch wenn Sie ganz innen irgendwo in einem kleinen Sandkorn ist. Die 4 - Elemente - Übung kann Dir helfen, mit den 4 Elementen in Kontakt zu kommen.